Возраст — это качественно своеобразный период физического, психологического и поведенческого развития, характеризующийся присущими только ему особенностями. В психологии сложилось два представления о возрасте: физический возраст и психологический возраст.
Психологический возраст указывает на достигнутый уровень психологического развития. Пятилетний по физическому возрасту ребенок психологически может быть развит, например, как шестилетний и даже семи- или восьмилетний. Может быть и наоборот: дети с отставанием умственного развития обычно характеризуются обратным соотношением физического и психологического возраста.
Возраст — это специфическое сочетание психологии и поведения индивида.
Пройдите тест на психологический возраст и узнайте результат!
Вы согласны с результатом? Пожалуйста, поделитесь ссылкой на этот тест с друзьями, чтобы сравнить результаты!
Психологический возраст
Возраст по паспорту — это так называемый календарный или хронологический возраст. Однако цифры из документов не всегда совпадают с реальным внутренним состоянием человека. Поэтому существует еще и такое понятие, как «психологический возраст».
Говоря просто, психологический возраст — это своеобразная (но очень значимая!) характеристика поведения человека, его представлений о себе, его системы предпочтений и мотиваций. Психологический возраст (и в этом его непохожесть на календарный) может изменяться нелинейно и даже уменьшаться с течением времени. То есть тридцатилетняя женщина вполне может чувствовать себя более юной, чем, скажем, три года назад.
Как определяют психологический возраст
Для установления психологического возраста, как правило, смотрят на уровень интеллекта, а также на то, насколько социально и эмоционально зрелым является человек.
Существует также подход Роберта Кастенбаума, в соответствии с которым психологический возраст устанавливается на основе анализа жизненной активности, увлечений, внешнего вида, а также самоощущения конкретного индивида.
Тему психологического возраста развивал в своих трудах и всемирно известный психолог Эрик Берн (1910–1970). Он выявил три внутриличностных роли, которые характерны для каждого человека — «родитель», «ребенок» и «взрослый». Причем «взрослый» — это, по мнению Берна, самая адекватная роль из представленных.
Влияние уровня жизни
В целом на психологический возраст влияет достаточно много факторов. Один из них — это уровень жизни.
Многие обеспеченные старики в США или в странах Евросоюза, даже выйдя на пенсию, стараются хорошо выглядеть, много путешествуют, постоянно пробуют что-то новое… И во многих вопросах они могут дать фору молодым, но пассивным людям. То есть их психологический возраст гораздо меньше возраста по документам.
Стоит привести и еще один показательный пример. Американский психиатр Беатрис Луна утверждает, что в Европе сейчас человек взрослеет в период от 24 до 26 лет, хотя официально совершеннолетие наступает в 18. И во многом это связано именно с материальными условиями. Они позволяют не торопиться ни с построением карьеры, ни с рождением детей. И кое-кто, конечно, пользуется этим. Молодые люди порой даже сознательно задерживаются в детстве, стремятся как можно дольше избегать «взрослых» хлопот и забот.
Впрочем, нужно понимать, что инфантильность — это не самое хорошее качество, особенно для взрослого мужчины. В перспективе оно может стать причиной многих проблем и неприятностей. Причем инфантилизмом может страдать даже тот, кто добился успехов в карьере (если при этом он, например, абсолютно беспомощен в ведении домашнего хозяйства). И, пожалуй, самое яркое свидетельство инфантилизма — это то, что взрослый человек живет вместе с родителями. И это ведь действительно частое явление!
Все в руках человека
Психологический возраст, безусловно, зависит от внешней среды и объективных обстоятельств. Однако здесь и сам человек способен сделать многое. При желании он вполне может попробовать, что называется, «помолодеть душою».
Чтобы начать работу в этом направлении, необходимо прежде всего определить этот самый психологический возраст. Для этого существуют специальные тесты. После их прохождения человек может, допустим, выяснить, что он гораздо старше своих лет. И это может ему сильно не понравиться.
В таком случае нужно переходить к следующему, самому трудному этапу — начать менять свой образ жизни. То есть стать активнее, научить себя каждый день искать какие-то новые интересы и расширять свой круг общения. Причем для внутреннего омоложения специалисты рекомендуют общаться как раз с представителями молодежи. Они будут подпитывать своей неуемной энергией и втягивать в орбиту своих увлечений и приоритетов.
А еще люди, желающие помолодеть внутри, должны очень ревностно следить за собой, ухаживать за своей внешностью. Как показывает практика, это очень позитивно влияет на общее состояние. То есть чем лучше человек выглядит, тем лучше он себя ощущает.
И, разумеется, тем, кто хочет снизить психологический возраст, очень важно воспитывать в себе оптимизм, строить далеко идущие планы и постоянно развивать свой ум. При всем этом желательно еще и вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек. Они-то уж точно никого не делают моложе.
